Бір апта ішінде арықтауға арналған жасыл шайды қалай дайындау керектігін біліңіз

Бұл мақалада біз оны қалай пайдалану керектігін көрсетеміз Бір аптада арықтауға арналған жасыл шайБұл жану жылдамдығын белсендіру және артық майды кетіруге ықпал ету қабілетімен сипатталатын сусындардың бірі.

Ол сондай-ақ зиянды холестериннен арылуға ықпал етеді және қандағы қант деңгейін айтарлықтай бақылауға және сізді токсиндерден арылуға көмектеседі, және біз оны қолдану әдісі мен оның арықтау үшін пайдасы туралы осы мақала арқылы егжей-тегжейлі білеміз.

Арықтау және артық салмақтан арылу үшін жасыл шайдың пайдасы

• үлес қосу Көк шай өсу пропорциясында Диурез Ағзада жинақталған сұйықтықтардан арылыңыз, ол құтылу үшін жұмыс істейді Артық салмақ.
• Оны үнемі жеу сіздің сезіміңізді арттырады толық Бұл тамаққа деген құштарлықты азайтады және тәбетті басады.
• Ол қалыптасуының алдын алудың үлкен қабілетімен сипатталады бауырдағы май Осылайша, ол сізді жарақаттан қорғайды цирроз.
• Бұл инфекцияның алдын алатын ішек қозғалысын жеңілдетеді іш қату.
• Үлкен пайыздан құтылу үшін жұмыс істейді Майлар Ол ағзаға сіңгенге дейін тағамда кездеседі.

Майды жағуды арттырады

• көмектеседі Май жағыңыз Айтарлықтай және идеалды салмаққа жетуге ықпал етеді.
• Оның құрамында ағзаны токсиндерден тазартатын антиоксиданттардың көп мөлшері бар токсиндер Бұл зат алмасу жылдамдығын арттырады және май жағу.
• тұрады Кофеин Бұл артық салмақтан арылуда және жылдамдықты жеделдетуде маңызды және маңызды рөл атқарады күйдіру.

25 күнде 30 келіден арылу үшін су диетасының ең жақсы әдістері туралы біліңіз. Су диетасының әдістері

Бір аптада салмақ жоғалту үшін жасыл шайды қалай қолдануға болады

Бұл диетаны тамақтану кезінде қолдануға болады Көк шай үшін үздіксіз Бір аптада арықтау:

Таңғы ас

• Таңғы астан жарты сағат бұрын жалбыз жапырақтары, лимон шырыны және имбир қосылған бір кесе жасыл шай ішіңіз.
• Оны дайындаңыз, бірақ ингредиенттерді отқа қайнатпай, бірақ оны отқа көтерудің орнына оған бір кесе қайнаған су қосыңыз.
• жеу Таңғы ас Бұл жергілікті нанның төрттен бір бөлігі немесе жарты тіс нан, 4 ас қасық бұршақ немесе сүзбе, таңғы астан кейін екі сағаттан кейін киви жемісін жеңіз.

түскі ас

• Қандағы қантты төмендету және тәбетті басу үшін әрбір негізгі тамақтан жарты сағат бұрын оның бір кесе лимон немесе зімбір қосып ішеді.
• في түскі ас Бір тарелка сорпа немесе салат жеп, содан кейін грильдегі тауықтың төрттен бірі, гриль етінің 100 граммы немесе 2 үлкен грильдегі балық, бес ас қасық күріш немесе нанның төрттен бірі сияқты күнделікті ақуызды жеңіз.

Кешкі ас

• Кешкі ас Оның құрамында крахмал болмауы керек, сондықтан сіз бір тарелка ірімшік пен салатты немесе жеуге рұқсат етілген 2 жеміс қосылған 2 кесе майсыз йогуртты жеуге болады.
• Ұйықтар алдында мазасыздық пен стресстен аулақ болу үшін, лаванда немесе түймедақ қосылған бір кесе шай ішіңіз.