Мазасыздық пен қайғыны емдеу жолдары
Өмірде материалдық және психологиялық жағдайлардың қысымына байланысты бұл қайғылы сезімге әкеледі, ал кейде мұң күйзеліске дейін жетеді.Қайғы, алаңдаушылық және депрессияның жоғары сатысына дейін қайғының ең маңызды себептерінің бірі - жақыннан қашық болу. дін және тағдыр мен тағдырға қанағаттанбау.
Мазасыздық пен қайғыны емдеудің ең маңызды жолдары қандай?
- Көп кешірім тіле.Әрқашан Алла Тағаланы еске алушылардың қатарынан бол.Егер қиналсаң,орныңнан тұрып,Алла Тағалаға екі рәкат намаз оқы.Алла Тағалаға жақындауда оны істеген адамның өмірі бар. түсінбеймін!{Кім Менің тура жолыма ерсе, адаспайды және бақытсыздыққа ұшырамайды} (Таха: 123)
- Өмірдің өткінші екендігіне және біз Алла Тағаланың бізге айтқанындай ғана жер бетінде еңбек етіп, өмір сүру үшін өмір сүріп жатқанымызға, сондықтан дүниенің ақиқаттығын және Алла Тағаладан басқаның бәрі өткінші екенін түсінуіміз керек.
- Жаттығуға бейімділік және жаттығудың бір артықшылығы ішіміздегі жағымсыз энергияны босатып, жаттығу бақыт үшін гормондық заттарды бөліп шығарады.
- Жақын досыңыздың немесе әкеңіздің немесе анаңыздың көмегіне жүгініңіз.Өзіңіздің психологиялық және жеке мәселелеріңізді және өмірдегі қиыншылықтарыңызды ең жақын адамдарға айтыңыз.
- Садақа ретінде ақша беріңіз және әрқашан жақсылық жасаңыз, көпшілігіміз қайғы мен депрессияны бастан өткереміз, мен өз тәжірибемнен Алла Тағалаға қайырымдылық жасап, мұқтаждарға көмектестім, менің қиындықтарым аяқталды деп таптым, Құдай сізге жарылқау үшін әрқашан қайырымдылықты назардан тыс қалдырмаңыз. жақсылық пен саулықпен.
- Табиғаты көркем жерлерде серуендеп, мен үнемі шу мен алаңдаушылық тудырмайтын кең жерлерге барамын, өйткені кең жерлерде отыру, жабық жерлерге қарағанда, көру тереңдігін және таза оймен ойлау қабілетін береді.
- Әрқашан пайдалы кітаптар мен позитивті романдарды оқуға барыңыз, адам дамуы саласындағы оқыңыз, бұл сала ойлау көкжиегін кеңейтеді.
- Достарыңыз бен туыстарыңызға мүмкіндігінше көмектесу арқылы жақсы жұмыс, бұл сізді қанағаттанарлық, ішкі тыныштық пен позитивті ойлауға әкеледі.
- Алланың сені жақсы көретінін, сондықтан сені азапқа салып жатқанын түсінуің керек, Алла елшісі бұл туралы «Алла бір қауымды жақсы көрсе, сынайды» деген асыл хадисінде айтқан. Сізге сенімділік береді, сонда неге қайғырасыз?
- Сіз орналасқан мәселенің шешімін табу туралы позитивті ойлаңыз, негізгі проблемаңызды анықтаңыз және оны шешудің жоспарын және балама жоспарын жасаңыз, ең нашар жағдайда не болатынын елестетіп, оның алдын алуға тырысыңыз. өмірде біз ұшырайтын қысымдар, біз әрқашан ең жаманын күткен едік, бірақ Алла Тағала бізге Әбу Һурайрадан риуаят етілген Құдси хадисте айтады - Алла оған разы болсын - ол былай деді: Пайғамбар - Алланың дұғалары мен сәлемі болсын. оған болсын - деді: Алла Тағала былай дейді: (Мен құлым ойлағандаймын, егер ол Мені еске алса, Мен онымен біргемін, егер ол мені өзіне еске алса, мен де оны өзіме еске аламын, ал егер ол мені бір қауымда еске алса, мен оны олардан жақсырақ бір қауымда еске аламын. .) Бұхари және Муслим.
Азия4 жыл бұрын
Жақсы LCUK!