Химиялық диета және семіздік депрессиясының анықтамасы дегеніміз не?

Химиялық диета және оның пайдасы

Химиялық диета дегеніміз не және оның әсерінің мөлшері және оның толық мәліметтері
Тез әсер ететін химиялық диета
Көптеген достар сынады.
Көптеген ерлер мен әйелдер, ұлдар мен қыздар қажетсіз және артық салмақтан арылуға мүмкіндік беретін жылдам диетаны іздейді,

Әсіресе, іш пен бөксенің ортаңғы бөлігінде жиналған майлар.

ұзағырақ Химиялық диета Ең жақсы бағдарламалар мен жүйелердің бірі Жылдам диетаДене салмағын тез және оңай жоғалтуға көмектесетін тағамдарды жеуге байланысты диета, оны Rapid Slimming Magazine осы тақырыпта қуана ұсынады.
(Химиялық диетаның бірінші аптасына арналған бағдарлама)
Бірінші: таңғы ас:
Таңғы ас бірінші аптада белгіленеді және ол мыналардан тұрады:
1: 2 қатты пісірілген жұмыртқа + 1/2 грейпфрут немесе апельсин және қантсыз жаңа шырын ішуге болады
Бірінші күн
Екінші: Түскі ас:
2 пісірілген жұмыртқа + салат табақ
Үшінші: Кешкі ас:
2 пісірілген жұмыртқа + 2 кесе майсыз йогурт + апельсин немесе грейпфрут
екінші күні
Екінші: Түскі ас:
Қайнатылған немесе гриль етінің бір бөлігі + салат табақшасы
Үшінші: Кешкі ас:
2 пісірілген жұмыртқа + апельсин немесе грейпфрут
үшінші күні
Екінші: Түскі ас:
Қайнатылған немесе гриль етінің бір бөлігі + салат табақшасы
Үшінші: Кешкі ас:
2 пісірілген жұмыртқа + апельсин немесе грейпфрут
төртінші күн
Екінші: Түскі ас:
2 пісірілген жұмыртқа + бір кесек сүзбе + пісірілген көкөністер
Үшінші: Кешкі ас:
2 пісірілген жұмыртқа немесе бір стақан майсыздандырылған йогурт + пісірілген көкөністер (сотталған) + қызанақ
Бесінші күн
Екінші: Түскі ас:
Грильде пісірілген балық немесе тунец майсыз немесе жақсы жуылады
Үшінші: Кешкі ас:
2 пісірілген жұмыртқа + пісірілген көкөністер
алтыншы күн
Екінші: Түскі ас:
Қайнатылған немесе гриль етінің бір бөлігі + апельсин немесе грейпфрут + қызанақ
Үшінші: Кешкі ас:
Жаңа піскен жемістердің қоспасы (манго + банан + жүзім + құрма + інжір)
жетінші күн
Екінші: Түскі ас:
Тауық + қызанақ + қайнатылған көкөністер + грейпфрут немесе апельсин
Үшінші: Кешкі ас:
Тауық + қызанақ + апельсин
(Химиялық диетаның екінші аптасына арналған бағдарлама)
Бірінші күн
Інжір, банан, құрма, манго және жүзімнен басқа кез келген сортты және кез келген жемісті жеңіз
екінші күні
Құрғақ бұршақ пен картоптан басқа қайнатылған көкөністердің кез келген түрін және салаттың кез келген түрін жеңіз.
үшінші күні
Бірінші және екінші күннің қоспасы, яғни қайнатылған көкөністер мен жемістерді кез келген мөлшерде жеу
төртінші күн
Грильде пісірілген балық немесе майсыз тунец + салат табақ
Бесінші күн
Қайнатылған немесе грильде пісірілген тауық еті немесе ет + қайнатылған көкөністердің бір түрі
Алтыншы және жетінші күн
Екі күнде бір жеміс түрі, мысалы, гуава, апельсин, шабдалы, алмұрт және алма, яғни екі күн бойы және кез келген мөлшерде жемістің бір түрін жеу
(Химиялық диетаның үшінші аптасына арналған бағдарлама)
Бірінші күн
4 тілім пісірілген немесе гриль еті немесе тауық еті + майсыз тунец банкасы + 3 қызанақ + 4 қияр + тост + апельсин немесе грейпфрут
екінші күні
2 грильдегі стейк + 4 қияр + 3 қызанақ + тост + алма + апельсин
үшінші күні
Майсыз тунец консерві + бір кесек сүзбе + бір тәрелке көкөніс + 2 қызанақ + 2 қияр + тост + апельсин немесе грейпфрут
төртінші күн
1/2 тауық + 4 қызанақ + 3 қияр + тост + апельсин немесе грейпфрут
Бесінші күн
1/4 тауық + 2 жұмыртқа + 1 салат + 4 қияр + 3 қызанақ + бір апельсин
алтыншы күн
2 тауықтың төс еті + майсыз ірімшік + тосттар + 2 қызанақ + 2 қияр + бір қорап майсыз йогурт + апельсин немесе грейпфрут

25 күнде 30 келіден арылу үшін су диетасының ең жақсы жолдары туралы біліңіз «Су диетасының әдістері« 

жетінші күн
тунец + ірімшік + пісірілген көкөністер + 2 қияр + 2 қызанақ + тост + апельсин немесе грейпфрут
(Химиялық диетаның төртінші аптасына арналған бағдарлама)
Бірінші аптадағыдай бағдарлама
Химиялық диетаны сақтау кезеңінде маңызды нұсқаулар

• Диета бағдарламасы көрсетілген мөлшерді көбейтпей немесе азайтпай сақталуы керек
• Күні бойы суды көп ішу керек
• Күн сайын кем дегенде 30 минут жаттығу керек

Диета сізді семіздік депрессиясынан сақтайды
Депрессия әдетте артық салмақ жинауға, тіпті жоғалтқан салмақты қайтаруға себеп болады, бұл депрессияны тудырады, өйткені бұл депрессиядан семіздікке, содан кейін депрессияға дейін шексіз цикл сияқты.

Денсаулық пен бақыт кілтін ұстаған ептілік жолына бірге осы циклді бұзайық.
Семіздік депрессиясының белгілері

• Денеде: бас ауруы, арқа ауруы, қатты жүрек соғуы, кеудедегі ауырсыну, асқазанның күйіп қалуы, ұйқысыздық.
• Психологиялық жағынан: мұң, ашу, қорқыныш сезімі, назардың болмауы.
• Әдеттер мен мінез-құлық туралы: ашкөздік, дұрыс емес тамақтану, тамақ ішкеннен кейін өкіну,

Сізге өміріңізге үмітсіздік пен депрессияны сезінсеңіз, екі күн бойы ұстануға болатын диетаны ұсынамыз.

Оның көмегімен сіз депрессия циклін, «семіздік», депрессияны жою, психикалық денсаулығыңызды жақсарту және бақытыңызды қалпына келтіру үшін салмақ жоғалтасыз.

Сіз диетаны екі күн ғана қолдана аласыз.
Семіздік депрессиясының диетасы

• Таңғы ас (бірінші және екінші күн): джем қосылған бір тілім қоңыр нан + киви + бір кесе жүзім немесе апельсин шырыны + кофе қосылған бір кесе сүт.
• Түскі ас (бірінші және екінші күн): авокадо мен сәбіз қосылған салат салаты + тунец қосылған бір кесе күріш + бір кесе жеміс салаты.
• кешкі ас
• Бірінші күн: грильдегі балық + қайнатылған немесе грильдегі жасыл көкөністерден жасалған тағам + бір кесе жеміс салаты + бір кесе шай.
• Екінші күн: грильде пісірілген балық + бір кесе күріш + теңіз өнімдерінің қоспасы + бір кесе жеміс салаты Табиғи препараттарды қолдану немесе қабылдау немесе жаңа диетаны бастау алдында дәрігермен кеңесу керек.

Судың тағамдық зияны туралы шолуды білу және біріктірілген диета жүйесін білу үшін басыңыз Мұнда